TENGO ANSIEDAD
TALLER EN LINEA, KIT DE PRIMEROS AUXILIOS
En este taller aprenderás técnicas prácticas para controlar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.
Unete a nuestra comunidad y permitenos acompañarte durante tu proceso. ¡Recuerda que podemos volver a vivir sin ansiedad!
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De 9:00 am a 11:00 pm
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Taller en linea
Tengo ansiedad, kit de primeros auxilios
Síntomas físicos
Cómo manejar el miedo
Pensamientos negativos
Ejercicios para ayudar a reducir los sintomas fisicos
Actividades para calmar nuestra mente
Que hacer durante un ataque de pánico
FAMILIA Y ANSIEDAD
TALLER EN LINEA, TENGO UN FAMILIAR CON ANSIEDAD ¿COMO LE AYUDO?
¿Tienes un familiar que sufre de ansiedad y te gustaria aprender cómo apoyarlo? ¿Te gustaria aprender estrategias prácticas para ayudar a tu ser querido a manejar la ansiedad?
¡Inscribete ahora y comienza tu viaje hacia una mejor comprensión de la ansiedad y cómo apoyar a tus seres queridos!
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Taller en línea
tengo un familiar con ansiedad ¿como le ayudo?
Síntomas físicos de una persona con ansiedad
Cómo ayudar durante un ataque de pánico
Detonantes de una crisis de ansiedad
Pensamientos negativos
Relación entre ansiedad y depresión
Aprende sobre el trastorno de ansiedad y súmate a la red de apoyo de tu ser querido.
ALIMENTACION Y ANSIEDAD
TALLER EN LINEA, APRENDERAS TECNICAS PRACTICAS PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD Y MEJORAR TU RELACION CON LA COMIDA
¿Te sientes estresado, ansioso y no sabes cómo manearlo? ¿Te preocupa cómo la ansiedad afecta tus habitos alimentarios y tu salud en general?
¡Este taller es para ti!
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Taller en línea
aLIMENTACION Y ANSIEDAD
Ansiedad y Nutrición
Identificación de patrones alimentarios y el estrés
Estrategias nutricionales para la reducción de la ansiedad
Habitos de alimentación y técnicas de mindfulness
Planificación de comidas saludables
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